－《健康ｅ把抓》 能量磁氣貼‧帶你遠離滑鼠手 －

        工作總是離不開電腦，每天八小時，每週五天，也就是每月160小時，白天右手用滑鼠工作，晚上右手又要娛樂玩玩線上遊戲，日復一日，就這樣我的右手變成了「滑鼠手」，也就是所謂的「腕管綜合症」，一開始只是痠痛，想說貼貼一般的痠痛藥布應該就可以了，但有時貼久了，皮膚卻無法長時間忍受刺激而起紅疹過敏，痠痛的毛病一直無法解決，也曾去看過中醫推拿，醫師很貼心的幫我塗上了厚厚的黑色藥膏，裹上了一層又一層的紗布，只是包的很大包，回到家時還把老媽嚇了一跳，還以為我手怎麼了，裹著厚重的紗布自然是無法包著去上班，自費了200元後，也只能包個一晚就拆掉了！

        有時就是這樣，覺得自己還年輕，便沒有多多地去關心自己的身體，感覺健康資糧源源不絕，應該不會那麼快耗盡，卻在這樣的想法中，真的慢慢地流逝了，現在只要持續用1-2小時的電腦，我的手輕微時是痠痛，嚴重時是發麻，走在下班回家的路上，左手從沒閒過，就是不斷地幫右手按摩，希望能因此減輕不適。

        根據調查指出，長期使用滑鼠，手腕要承受密集、反復、過度的活動，導致腕部肌肉組織腫大，腕管的容積減少，腕部正中神經受到卡壓，這就導致了「滑鼠手」。該病多見於女性，其發病率是男性的3倍。這是因為女性手腕通常比男性小，腕部正中神經更容易受到壓迫所致。「滑鼠手」的主要症狀有食指或中指關節疼痛、麻木，拇指肌肉感覺無力，如果不及時治療，還會導致手部功能受損、力量減弱等。

        當我正在苦惱是不是該定期的去做手部復健時，研究院李老師與我分享了他新測試出的１千高斯釹鐵硼稀土元素充能磁鐵，貼於手肘與手部相關聯的筋絡上，並適當的按摩1分鐘，說來不可思議，原有的不適感瞬間獲得的舒緩，並改善滑鼠使用姿勢後(滑鼠應該放在一個稍低位置，這個位置相當於坐姿情況下，上臂與地面垂直時肘部的高度，前臂與上身要保持在45度)，在一週內明顯地獲得改善，由於這項成功的測試，讓我們認為磁氣對於放鬆肌肉、促進血液循環，有很大的發展空間。

  長期使用電腦的人如果注意到以下幾點就能有效的預防「滑鼠手」：
1．多休息 使用電腦一個小時後要及時休息，活動一下手腕。
2．姿勢正確 操作電腦時要注意手掌的舒適性，可以採用升高坐椅，腕部墊軟墊等方法使掌腕部放
      鬆，避免過度緊張。
3．早治療 如果發現用完電腦後出現手指僵硬不適、掌腕部疼痛等，要及時就醫，提早治療